Quando non si riesce più a perdere peso

Consigli dieta
Quando non si riesce più a perdere peso
Viele Patienten beklagen sich nach einigen Monaten Diät, dass sie sich in der sogenannten Stall-Phase befinden, in der die Kilos nicht steigen oder fallen, selbst angesichts des Fastens oder Kletterns im Hochgebirge und Abnehmen unmöglich! Es ist eine völlig physiologische Situation, die praktisch 99 der Menschen passiert, die sich kalorienarm ernähren. Aber warum fallen wir von Zeit zu Zeit in diesen Teufelskreis, weil unser Organismus geschaffen wurde, um sich an alles zu gewöhnen? Mit der Technik, den Stoffwechsel zu verlangsamen, ist es perfekt in der Lage, sich auch an restriktive Regime anzupassen.ismo.

Der Stoffwechsel ist was er ist’è

Der Stoffwechsel gibt die Menge aller chemischen Reaktionen an, die in der Lage sind, die im Körper natürlich vorhandenen und auch von außen mit der Nahrung eingebrachten Substanzen zu modifizieren. Es sind komplexe chemische Umwandlungen, ohne die wir nicht leben könnten. Wenn die aufgenommenen Kalorien minimal sind oder wenn wir über einen längeren Zeitraum die Anzahl der Kalorien erheblich reduziert haben, verlangsamt unser Körper diesen chemischen Prozess und spart Energie und Nährstoffe. Und genau aus diesem Grund wiegen wir von Zeit zu Zeit immer das gleiche Kilo, sehen immer die gleiche Anzahl von Polstern an den Oberschenkeln und verweigern uns fast alles am Tisch! Die Verlangsamung des Stoffwechsels führt nicht nur zu einer Blockade des Gewichtsverlusts, sondern lässt uns auch müde, erschöpft und kraftlos werden. Mit diesem Mechanismus kann der Körper Energie sparen, Fette und Zucker speichern und versuchen, sie so wenig wie möglich zu konsumieren. In solchen Situationen können wir Ohnmacht, Kopfschmerzen, Herzklopfen usw. fühlen. Auf lange Sicht würden wir auch stumpfes Haar bemerken, das häufiger ausfällt, Nägel, die brechen, eine graue Haut, die nicht sehr hydratisiert ist. Dies liegt daran, dass unser Körper die wenigen Nährstoffe verteilt, die zwischen den wichtigsten Organen eingeführt werden, wobei die weniger notwendigen Bereiche vernachlässigt werden, beispielsweise ohne Haare. du kannst ruhig leben, kein Herz!re no!).

Wie man den Stoffwechsel anregt

Der menschliche Körper ist eine fast perfekte Maschine, aber irgendwie können wir sie mit ein paar kleinen Tricks umgehen. Zuallererst ist es strengstens verboten, Mahlzeiten auszulassen !! Es ist das Schlimmste, was wir tun können, wenn wir in der Sackgasse sind, wenn wir abnehmen wollen. Durch das Auslassen von Mahlzeiten würde unser Körper alle mögliche Energie sparen und wir könnten nicht einmal mehr aus dem Bett aufstehen. Wir müssen sogar mit Hilfe eines Diätassistenten oder Ernährungswissenschaftlers einen Angriffsplan erstellen, der es uns ermöglicht, alle 3-4 Stunden zu essen und uns mit kleinen, leichten Mahlzeiten zu füllen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Auf diese Weise werden wir, während wir den ganzen Tag über ein niedriges Gesamtkalorienniveau beibehalten, dem Stoffwechsel einen Schub an Körnung und Energie verleihen, der reaktiviert wird, da wir glauben, dass wir eine größere Anzahl von Lipiden, Zuckern und Kalorien entsorgen müssen. Körperliche Aktivität wird in diesen Fällen zu einem großen Verbündeten, da bereits eine halbe Stunde täglicher Bewegung den Körper dazu anregen kann, die zuvor angesammelten Fettspeicher zu verbrennen.cumulate.

Herbalifes Antwort

In den Herbalife-Labors wurde kürzlich ein revolutionäres Kräuterprodukt geboren, das speziell zur Stimulierung des Gewichtsverlusts bei Menschen entwickelt wurde, die eine kalorienarme Diät einhalten, um genau den zuvor diskutierten Stall zu verhindern oder zu behandeln.Thermo komplett ist eine innovative Kräuterergänzung, die den Grundstoffwechsel anregt und Sie mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt. Dank grünem Tee und seinen starken EGCG-Catechinen hilft Ihnen dieses Produkt, kein Fett aus Lebensmitteln zu speichern, und mit seinem hohen Gehalt an Matè-Gras werden Sie zwischen den Mahlzeiten keinen Hunger mehr verspüren. Thermo komplett stimuliert die Thermogenese für eine tiefe Entsorgung von Toxinen und Lipiden in Ihrem Körper.

Thermogenese

Thermogenese ist die Energiemenge, die zur Verarbeitung und Verdauung von Nahrungsmitteln verwendet wird, die in die Ernährung aufgenommen werden. Es ist in feste und optionale unterteilt. Der festgelegte Wert hängt weitgehend von der Art der aufgenommenen Lebensmittel ab. Tatsächlich benötigen Lipide einen Energieverbrauch von 3, Kohlenhydrate 7 und Proteine, insbesondere tierische Proteine, erreichen bis zu 35. Aus diesem Grund stimulieren proteinreiche Diäten die thermische Wirkung in unserem Organismus übermäßig übertrieben, während wir sehr schnell und nicht ohne Gewicht abnehmen können Nebenwirkungen. Die fakultative Thermogenese hängt direkt vom sympathischen Nervensystem nach einer Mahlzeit ab. Es wurde gezeigt, dass adipöse Patienten eine besonders milde thermogene Reaktion haben und daher dazu neigen, mehr Fett anzusammeln. Mit ein wenig Bewegung jeden Tag und mit Hilfe eines guten Produkts wiedotto come Thermo komplettSelbst die schwierigsten Probanden können die Thermogenese stimulieren und effektiv Gewicht verlieren.

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