Prenditi cura del tuo cuore

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Prenditi cura del tuo cuore
Das Herz, das nach dem Gehirn an zweiter Stelle steht, ist sicherlich das wichtigste Organ unseres Körpers und beeinflusst unseren Gesundheitszustand stark, spezifisch wie das kardiovaskuläre, aber auch generisch die Leber, Nieren, das Gehirn usw. Es gibt verschiedene Faktoren die die ordnungsgemäße Funktion dieses Organs stören können, werden auch als Risikofaktoren definiert; Einige von ihnen können bearbeitet werden, andere leider nicht. no.

Nicht veränderbare Risikofaktoren für die Herzgesundheit

Das Alter des Patienten steht an der Spitze der Risikopyramide, die definitiv nicht veränderbar ist. Jahre und Jahrzehnte machen uns anfälliger und die Häufigkeit von Herzinfarkten vervielfacht sich; Mehrere Studien zeigen auch, dass Männer aus kardialer Sicht schwächer sind als Frauen, bei gleichem Alter und Lebensstil. Die Vertrautheit wirkt sich auch stark auf die Risikofaktoren aus, dh das Vorhandensein wichtiger zerebrovaskulärer und kardiovaskulärer Erkrankungen bei den engsten Verwandten, die vor allem bei Brüdern, Schwestern und Eltern zu suchen sind. Umweltverschmutzung verursacht auch erhebliche Probleme, und heutzutage können wir diese Risiken nur vermeiden, wenn wir im Hochgebirge Zuflucht suchen.ischi.

Veränderbare Risikofaktoren für die Herzgesundheit

Sicherlich ist der Tabakkonsum eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Probleme, aber nicht weniger der Stress, der durch das hektische Leben verursacht wird, dem wir jeden Tag ausgesetzt sind. Manchmal kann eine Pause ein echtes Allheilmittel für Körper und Geist sein. Angst und Nervosität wirken sich wiederum auf den Blutdruck aus, steigen an und verursachen Herzinfarkte und Herzerkrankungen. Selbst diejenigen, die an Diabetes leiden, sollten sehr vorsichtig sein, da das Ungleichgewicht des Blutzuckers, das durch eine falsche Insulinwirkung verursacht wird, das gesamte Herz-Kreislauf-System schwächen kann. Ein weiterer unvorhersehbarer und sicherlich interessanter Faktor ist das Cholesterin im Blut. Hohe Werte bilden eine Art Barriere in den Arterien und verursachen Schlaganfälle und Herzinfarkte. Hohe Cholesterinspiegel gehen im Allgemeinen mit Übergewicht und Fettleibigkeit einher, die in den letzten Jahren die häufigste Todesursache in der westlichen Bevölkerung sind..

Was Herbalife für Ihre Herzgesundheit bietet

Hier sind einige einfache, aber grundlegende Schritte, die Ihnen helfen, länger und gesünder zu leben:
  • Führen Sie Lebensmittel mit niedrigem Gehalt an Transsäuren und gesättigten Fetten in Ihre tägliche Ernährung ein und vermeiden Sie Junk Food, abgepackte Snacks, Chips, Snacks usw. Ersetzen Sie das übliche weiße Getreide durch etwas Vollkorngetreide, um die Ballaststoffversorgung zu erhöhen und die Glukosespitzen zu kontrollieren. lieber weißes Fleisch als rotes; Mageren Fisch, Obst und Gemüse auffüllen
  • Stoppen Sie den sitzenden Lebensstil! Bewegen Sie sich, nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs, fahren Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit, melden Sie sich für einen Kurs im Fitnessstudio an. Der Stuhl ist nicht Ihr Freundca
  • Integrieren Sie Ihre Ernährung in ein innovatives Produkt, das kürzlich bei Herbalife eingeführt wurde: Mehrere klinische Studien haben gezeigt, wieBeta-Herz helfen Ihnen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, indem Sie viel Beta-Glucan-Ballaststoffe und Protein bereitstellenne

Was sind Beta-Glucane?

Beta-Glucane, auch β-Glucane genannt, sind Teil der Ballaststoffe und bilden die lösliche Fraktion, die vom Menschen aufgenommen werden kann. Vorteile im Körper ausüben, z. B. die Magen- und Darmentleerung verbessern und den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut senken. Sie sind lineare Polysaccharide, die aus Glucosemolekülen bestehen.sio.

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