Das Gehirn füttern

Es gibt tatsächlich einige Lebensmittel, die unser Gehirn stärken und schützen und so schweren Krankheiten wie beispielsweise Alzheimer oder Parkinson vorbeugen.

Lebensmittel fürs Gehirn

Woran erkennt man also die Lebensmittel, die auch für das wichtigste Organ unseres Körpers nützlich sind? Hier ist eine Liste dessen, was Sie auf den Tisch bringen sollten, natürlich als Teil einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung:

• Grüner Tee: Dank des hohen Gehalts an Polyphenolen und Catechinen ist seine antioxidative Kraft unglaublich, er beugt auch Blutgerinnseln vor; Es ist besser, es in der Kräutermedizin zu kaufen, um sicherzustellen, dass es rein ist
• Fisch: Es ist seit jeher bekannt, dass Fisch ein ausgezeichneter Verbündeter des Gehirns ist (auch für das Gedächtnis) und dank der zahlreichen Omega-3-Fettsäuren, die in allen Fischarten enthalten sind, ist es möglich, zahlreichen neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen
• Natives Olivenöl extra : darf auf unseren Tischen nie fehlen, entzündungshemmend und ausgezeichneter Anti-Cholesterin-Verbündeter, schützt das Gehirn und die Arterien vor dem Angriff von Fetten
• Äpfel: Besser aus biologischem Anbau, um mit der ganzen Schale verzehrt zu werden, sie sind voller Antioxidantien und Substanzen, die vor freien Radikalen und der Ansammlung von Fetten im Blut schützen
• Trockenfrüchte: Die in Mandeln, Haselnüssen und Walnüssen enthaltenen ungesättigten Fette sind ein Allheilmittel für unser Gehirn und senken den Spiegel des schlechten Cholesterins, wodurch die Möglichkeit der Entwicklung von arteriosklerotischen Plaques in unserem Gehirn verringert wird
• Kaffee: hilft unserem Gehirn, sich vor oxidativem Stress zu schützen, er ist wirklich ein starkes Antioxidans; eindeutig in Maßen zu konsumieren ...
• Tomaten: Ein Hoch auf Pasta mit Tomatensauce und Pizza! Tomaten fehlen auf italienischen Tischen nie, und zum Glück… enthalten sie tatsächlich viele Vitamine, vor allem aber Lycopin, das das Schlaganfallrisiko deutlich senkt. Es ist besser, sie in Form von Saucen und Pürees zu verzehren, da das Kochen die Aufnahme dieser wunderbaren Substanzen erhöht.
• Schokolade: Dank des hohen Gehalts an Flavonoiden schützt sie das Gehirn und fördert die Aktivität der Neuronen (zusätzlich zur Vertreibung der schlechten Laune des Tages!)

Stellen Sie sich also ein wöchentliches Menü voller gesunder und nahrhafter Lebensmittel wie diesen zusammen, die es auch schaffen, das Gehirn zu „nähren“ und vor neurodegenerativen Erkrankungen und oxidativem Stress zu schützen. Sie werden aktiver und energiegeladener! Wenn Ihre täglichen Verpflichtungen Sie jedoch daran hindern, sich den „Pflichten“ des Tisches angemessen zu widmen, könnten einige Produkte diese Mängel ausgleichen.

Was bietet Herbalife?

Herbalife denkt an all jene Menschen, die nicht in der Lage sind, sich effektiv und effizient zu ernähren, und die im Laufe der Zeit ernsthafte und schwächende Probleme bekommen könnten. Hier sind einige interessante Produkte von Herbalife:

• Herbalifeline: ein unglaubliches Nahrungsergänzungsmittel mit einer signifikanten Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren auf der Basis von Fischöl, das die Herz-Kreislauf-Funktion fördert und ein ausgezeichnetes Antioxidans ist, das für das Gehirn und alle Zellen im Allgemeinen nützlich ist

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• Kräutertee: Es ist nicht nur ein Tee, sondern eine großartige Energiequelle, die die Entschlackung des Körpers, die Ausscheidung von Giftstoffen anregt und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten oder zu erreichen