Beine, die wie Felsbrocken aussehen

Ernährungsberatung
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Was sind die Ursachen, die zu geschwollenen Beinen und chronischen Schmerzen in den unteren Gliedmaßen führen können und uns manchmal sogar ins Bett zwingen? Es handelt sich um eine Störung, die vor allem Frauen, besonders im Alter der Wechseljahre, spüren, auch wenn es mathematisch nicht sicher ist. Die zu vielen Arbeitsstunden, am Schreibtisch auf der Tastatur tippend oder im Geschäft im vollen Dienst am Kunden, das ständige Stehen... zwei gegensätzliche Fälle, die jedoch zu demselben Unwohlsein führen: geschwollene, müde und schwere Beine . Manchmal bemerken Sie sogar eine Schwellung, insbesondere im Knöchelbereich, die ein Problem mit dem Lymphsystem verbirgt, das Wassereinlagerungen verursacht. Das Ergebnis ist eine mögliche Gewichtszunahme, Schwäche, ein Gefühl von Verdauungsstörungen und Glieder, die pochen und wirklich sehr weh tun. Etwa 70 % des Gesamtgewichts verteilen sich auf den Oberkörper, während die Beine nur magere 30 % ausmachen und die Kraft haben müssen, alles andere zu tragen. Im Laufe der Jahre haben wir unsere Körperhaltung verformt, was den sogenannten „Schwerpunkt“ beeinflusst, d.h. wir haben die normale Gewichtsverteilung verändert und sie von richtig zu völlig falsch gebracht, was eher auf einem Band als auf einem anderen belastet. Daher die Gelenkschmerzen, geschwollene Beine und keine effiziente Vaskularisierung aller Beinmuskeln. In diesem Artikel konzentrieren wir uns darauf, die Gründe und falschen Verhaltensweisen zu verstehen, die dazu führen, dass eine Person abends mit wunden und manchmal geschwollenen unteren Gliedmaßen ankommt.

Warum tun mir immer die Beine weh?

Abgesehen von spezifischen und besonderen Erkrankungen (Thrombose, Arterienerkrankungen, Arterienverstopfungen…), die Sie mit dem zuständigen Arzt besprechen sollten, gibt es einige leichte Pathologien, die behandelt werden können oder nicht, die sehr störend sind und zu Schmerzen beim Gehen führen oder einfach im Stehen. Einer der vielen Gründe könnten die sein Krampfadern , die haupt sächlich bei mehr oder weniger älteren Frauen auftreten, aber auch die Gliedmaßen junger Mädchen greifen könnten, insbesondere bei einem genetischen Problem. In diesen Fällen sind die Beine schmerzhaft und geschwollen, mit einem Wärmegefühl und Juckreiz in den sichtbaren Venen. I Muskel krämpfe , Aufgrund erheblicher Anstrengungen oder solcher, die während der Nacht auftreten, sind sie sehr schmerzhaft, verbergen jedoch keine schweren Krankheiten oder können eine schlechte Durchblutung betreffen. Das Wichtigste ist, ausreichend zu hydratisieren und manchmal mit Kalium und Magnesium zu ergänzen. Es gibt auch das Restless-Legs-Syndrom , dessen Ursache der Wissenschaft noch unbekannt ist, da klinische Untersuchungen im Allgemeinen nichts erkennen. Es handelt sich um eine echte Schlafstörung, bei der die betroffene Person ununterbrochen die unteren Gliedmaßen bewegt und bei jeder Positionsänderung aufwacht. Oft ist die Lösung, einen kurzen Spaziergang um das Haus zu machen und wieder ins Bett zu gehen. In diesen Fällen kann Akupunktur die Beschwerden lindern. Die Wasser retention Es passiert besonders im Sommer mit hohen Temperaturen oder bei Menschen, die eine statische Position für eine lange Zeit beibehalten. Das Lymphsystem wird schwach und kann Giftstoffe nicht mehr ausreichend durch den sogenannten „Rückfluss“ ausleiten, also denjenigen, der den Aufstieg von Blut und Lymphe von den Füßen zum Herzen bestimmt. In diesen Fällen können bereits 20 Minuten Gehen am Tag wahre Wunder wirken.

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