Importanza delle Proteine nell’Organismo

Consigli dieta
Importanza delle Proteine nell’Organismo
Proteine gehören zusammen mit Fetten und Kohlenhydraten der sogenanntenMakronährstoffeoder Substanzen, die jeden Tag reichlich eingenommen werden müssen, um die Energie bereitzustellen, die für die ordnungsgemäße Funktion aller Organe erforderlich ist. Die Stoffwechsel- und Strukturprozesse, die uns am Leben erhalten, müssen täglich Proteine erhalten, da es sich um vielseitige Moleküle handelt, die für viele Prozesse im Körper unerlässlich sind. Insbesondere erkennen wir die Kraft von Proteinen an::
  • Sei Teil der Zellstruktur
  • Aufbau und Erhaltung aller Gewebe unseres Körpers
  • Schützen Sie sich vor Krankheiten, indem Sie an Antikörper binden
  • Erstellen Sie Elemente wie Hormone, Enzyme und Hämoglobina
  • Sei eine großartige Energiequelle

Struktur von Proteinen

Proteine bestehen ausAminosäureketten zusammengefügt durch iPeptidbindungenund werden zwischen essentiellen Aminosäuren, die mit der Nahrung eingeführt werden, und nicht essentiellen Aminosäuren, die vom Körper selbst produziert werden, aufgeteilt und sind für das Wachstum und die Entwicklung jedes Menschen essentiell. Sie sind praktisch unsere Steine, und ihre Bindungen sind wie der Mörtel, der sie zusammenhält. Basierend auf der Funktion, die sie ausführen, d.h.no, i protides Sie können in kontraktile Proteine unterteilt werden, die für die Muskelkontraktion nützlich sind, strukturelle wie Lactin oder Keratin, Transportproteine der Membran auch genanntanche Träger die den Durchgang von Substanzen, Abwehr, Regulatoren und Enzymen erleichtern. Der Proteinumsatz bewirkt, dass diese Moleküle kontinuierlich abgebaut und regeneriert werden, um beispielsweise ein Gewebe zu stärken oder neue Zellen aufzubauen. Normalerweise werden täglich etwa 40 Gramm Aminosäuren abgebaut, um notwendigerweise durch ebenso viele neue ersetzt zu werden, die aus den eingeführten Lebensmitteln gewonnen werden. Diese Anzahl von Molekülen ist definiert Proteinanteil des Verschleißesund unser Organismus ist nicht in der Lage, es selbst zu regenerieren, da die einzigen im Körper vorhandenen Proteine funktionsfähig sind und etwa 15 der gesamten Körpermasse ausmachen. Dasl biologischer Wert Der Proteingehalt wird anhand des Verhältnisses der in Eiweißnahrungsmitteln enthaltenen Aminosäuren sowie ihrer Qualität und Quantität berechnet. Um eine korrekte und ausgewogene Ernährung zu erhalten, ist es von grundlegender Bedeutung, den biologischen Wert der Lebensmittel zu kennen, die wir jeden Tag auf den Tisch bringen. Etwas essentielle Aminosäuren (Das heißt, sie werden nicht vom Körper produziert und haben ein hohes Potenzial für die Umwandlung in Glukose, die dann zu reiner Energie wird, die verwendet werden kann. Dieser Prozess ist definierte Neoglukogenese. Sie tragen daher zur Erhöhung des oben genannten biologischen Werts von Proteinen bei und sind besonders wertvoll für Sportler, für Patienten mit Nieren- und Lebererkrankungen sowie für diejenigen, die eine Diät einhalten.

Herbalifes Vorschlag

Jeder von uns muss ständig auf eine Proteinquelle zurückgreifen, und Gewohnheiten und Lebensstil ermöglichen es uns nicht immer, unseren Körper mit der notwendigen Menge an Proteinen zu versorgen. DafürHerbalife Angebote zum Frühstück, aber auch als Mahlzeitenersatz,Formel 1, ausgezeichnete Formulierung zur Gewichtskontrolle oder zum Abnehmen. Es ist ein sehr schmackhafter kalorienarmer Protein-Shake, der Energie und Proteine mit hohem biologischen Wert liefert, wie sie beispielsweise in Milch und Soja enthalten sind.

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