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Das Wohlbefinden des Immunsystems
Bevor wir uns mit dem Wohlbefinden des Immunsystems befassen, gehen wir einen kleinen Schritt zurück.
Was ist das Immunsystem?
- Eine Möglichkeit, wie der Körper das Immunsystem nutzt, ist der Schutz mechanismus gegen Krankheiten, Bakterien, Viren und Fremdstoffe.
- Der Körper hat ein Umfangreiches Netzwerk von Zellen und Geweben Ver antwort lich für die Warnung vor der Ankunft von „ Eindringlingen “.
- Sobald diese „Eindringlinge“ identifiziert sind, wird das Immunsystem aktiviert.
Wir haben zwei Arten von Immun reaktionen :
- Immunität Angeborene : Reagiert schnell, um Bakterien, Viren und andere Fremd materialien zu zerstören.
- Immunität Adaptiv : Reagiert, indem es länger dauert, aber spezifischer ist es auch wirksamer gegen die Aggression eines Erregers.
Wie können wir sicherstellen, dass dieses grundlegende System richtig funktioniert?
Gute Ernährung + Gesunder Lebensstil = IMMUNITY WELFARE.
PROTEIN:
Proteine sind Teil Unverzicht bar Von Jede Zelle des Körpers, einschl ießlich Immunzellen:
- Protein wurde gezeigt Nach dem Training Haben positive Auswirkungen auf das Immunsystem von Sportlern.
- Stellen Sie sicher, dass bis 30% Ihrer täglichen Kalorien aus Proteinen stammen.
Proteinhaltige Herbalife Nutrition Produkte:
Molke:
Erbsen, Quinoa, Leinsamen und Reis:
FORMEL 1 : Ist eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit, die 25 Vitamine und Mineralien enthält, einschl ießlich Vitamine A, C, D, B12, Zink, Folsäure und Selen.
DREI BLEND SELECT : Enthält natürliche Protein quellen, Ballaststoffe und Vitamin C.
FASER:
- Faser ist der Teil Nicht verdaulich von Gemüse wie Gemüse, Obst, Getreide und Hülsen früchten.
- Eine ausreichende Versorgung mit löslichen und unlöslichen Fasern ist für das normale Funktionieren des Systems Digest ive unerlässlich.
- Ein gesunder Darm trägt zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems bei.
Herbalife Nutrition-Produkte mit Ballaststoffen:
5g Faser/Portion:
6g Faser/Portion:
GUTE FETTE:
- Ungesättigte Fette erfüllen eine unverzichtbare Funktion in Ihrem Körper.
- Sie werden für die normale Funktion des Immunsystems, der Sehkraft, der Gehirn- und Herzfunktion benötigt.
- Einige gelten als essentiell und müssen mit Nahrung eingenommen werden.
Vitamine und Mineralien:
- Sie sind vor allem in frischem Obst und Gemüse enthalten.
- Viele dieser essentiellen Nährstoffe wirken sich auf das Immunsystem aus.
- 75 % der Weltbevölkerung konsumieren nicht das für ihren Körper notwendige Obst und Gemüse.
Formel 2 HERREN und FRAUEN:
Der Formel 2 Mann Und Frau Enthalten 24 Nährstoffe Dass ich bin Essentials Einschl ießlich Vitamine: A, C, D, B6, B2, b12, Folsäure, Zink, Eisen, Kupfer und Selen Die das normale Funktionieren des Immunsystems ermöglichen.