H3O Pro: Idratazione per Sportivi

Consigli dieta
H3O Pro: Idratazione per Sportivi
L.’Flüssigkeitszufuhr es ist ein grundlegender Bestandteil der Ernährung; Wasser ist ein essentieller Nährstoff, da die vom Stoffwechsel produzierte Menge nicht ausreicht, um den täglichen Bedarf zu decken. EINa Dehydration verringert das Plasmavolumen, das Schwitzen, die Herzaktivität, die Ausdauer und den Hautblutfluss. Der Mensch kann einige Wochen ohne Nahrung überleben, aber nicht länger als ein paar Tage ohne Wasser. Der Organismus versucht, durch ein kontinuierliches Gleichgewicht zwischen Versorgung und Übertragung eine konstante Menge an Flüssigkeiten in der intra- und extrazellulären Umgebung aufrechtzuerhalten. Mit körperlicher Aktivität und einem Anstieg der atmosphärischen Temperatur nimmt der Wasserverlust hauptsächlich durch Schwitzen zu. Ein Kind ist aufgrund des höheren Anteils an Körperwasser einem Mangelrisiko ausgesetzt. Eine ältere Person ist besonders einem Mangelrisiko ausgesetzt, da mit zunehmendem Alter der Durstreiz abnimmt, während der Sportler aufgrund der größeren Menge an Schweiß, die während der sportlichen Aktivität erzeugt wird, einem Mangelrisiko ausgesetzt ist. Wenn Wasserverluste nicht ausreichend kompensiert werden, führen sie zu einer Hypohydratation oder einer Verringerung des Wassers im Körper, insbesondere im Kreislaufsystem. Während körperlicher Bewegung erhöht sich die Energieproduktion der Muskelzellen und dies führt dazu, dass das Individuum seine Körpertemperatur erhöht. Diese überschüssige Wärme beeinträchtigt eine mögliche Einschränkung der sportlichen Leistung und muss daher beseitigt werden. Um einen Zustand von zu gewährleistenuno stato di optimale Flüssigkeitszufuhr zum Zeitpunkt der AnstrengungEs ist ratsam, vor dem Training Flüssigkeiten einzunehmen. Es wird nicht empfohlen, 45/50 Minuten vor dem Training große Mengen Wasser einzunehmen, da dies die Diurese und damit die Beseitigung von Flüssigkeiten stimulieren kann. Für dieil Nachfüllen von Flüssigkeiten Es ist notwendig, die Umwelteigenschaften zu berücksichtigen, in denen die Arbeiten ausgeführt werden, daher Feuchtigkeit, Temperatur und Belüftung. die Art der verwendeten schweren, leichten, ausdauernden oder schnellen Muskelarbeit und Kleidung..

Das Getränk für körperliche Aktivität geeignet

h3o-pro-herbalife

 

EINideales Getränk Es muss leicht einziehbar sein, darf keine Magen-Darm-Probleme verursachen und muss so weit wie möglich zur Leistungsoptimierung beitragen. Herbalife H3O Pro ist der Richtige für dich. Es ist einisotonisches Getränk Dies hilft Ihnen, Ihre Leistung zu verbessern, da beim Sport mehr vom Körper benötigt wird und er daher mit dem versorgt werden muss, was er benötigt.. H3O Pro Es gibt Ihnen viel mehr als ein normales Sportgetränk oder ein einfaches Glas Wasser. Ein isotonisches Getränk hat eine ähnliche Konzentration an Kohlenhydraten und Elektrolyten wie unser Körper und wird daher mit der gleichen Geschwindigkeit wie Wasser aufgenommen.. H3O Pro kann vor, während und nach dem Training verwendet werden; liefert 137 kcal pro Portion, liefert die Vitamine C und E, die helfen Schützen Sie die Zellen vor oxidativem Stressenthält keine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Konservierungsstoffe. TrinkenH3O Pro während des Trainings dient dazu, Sie hydratisiert zu halten und mit Energie, Elektrolyten und Antioxidantien aufzufüllen und zu unterstützen Flüssigkeitszufuhr und Energie während und nach dem Trainingo. MietenH3O Pro für Ihre sportliche Aktivität und Sie können immer Ihr Bestes geben, ohne Energie zu verlieren.

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