Gli Errori da Evitare con la Bilancia

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Gli Errori da Evitare con la Bilancia
Es scheint eine triviale Prozedur zu sein, auch wenn sie oft hasserfüllt ist: Steigen Sie einfach ein, und wie durch Zauberei wird eine kleine Anzahl von Menschen auftauchen, die nach unseren Erwartungen gerne verrückt werden oder hassen und die Schuld der schwachen Batterie zuschreiben. Es wird jedem passiert sein, zu glauben, dass die Die Waage ist kaputt oder muss die Batterie ersetzen ... aber wir befinden uns oft unter diesen Umständen, weil wir einige Fehler machen, ohne es zu merken, die aber der überwiegenden Mehrheit der Bevölkerung gemeinsam sind.

Fehler nicht zu machen

Wiegen Sie sich zu oft

Es ist eine Haltung, die niemandem nützt; Ein schönes Glas Wasser mit null Kalorien reicht aus, um den See der Waage um 3-4 Unzen aufzuspritzen. Die Überwachung des Gewichtstrends berücksichtigt nicht die verschiedenen täglichen Gewichtere

Wiegen Sie sich von Kleidung

Und offensichtlich: Es macht keinen Sinn. Jedes Kleidungsstück hat sein eigenes Gewicht, und besonders wenn wir im Winter sind, können einige Sweatshirts oder Samthosen wirklich irreführend sein, wenn sie über der Waage getragen werdenia

Körperzusammensetzung ignorieren

Die auf dem Display angezeigte Zahl ist nicht das einzige, was zählt: Sie müssen verstehen, wenn Sie viel haben Magermasse, viele Flüssigkeiten und so weiter. Einige professionelle Personenwaagen, die jetzt noch nicht einmal so teuer sind, können es Ihnen in wenigen Sekunden sageni

Wiegen Sie sich abends oder nach dem Essen

Morgen und Abend sind zwei unterschiedliche Momente des Tages: Am Morgen haben Sie mehrere Stunden gefastet, während Sie am Abend Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie verschiedene Knabbereien auf dem Rücken haben. Denken Sie also daran, sich erst am Morgen vor dem Frühstück zu wiegenone

Verwenden Sie mehr als eine Skala

Jede Personenwaage unterscheidet sich von der anderen auf Ihrer Haushaltswaage. Sie haben ein Gewicht, und auf der Ihrer Mutter haben Sie sicherlich ein anderes. Es ist sinnlos, verrückt zu werden: Versuchen Sie, sich immer auf der gleichen Waage zu wiegen. Was zählt, ist die Bewegung des Gewichts nach oben oder unten, nicht der absolute Wertuto

Stellen Sie die Waage nicht richtig auf

Alle Personenwaagen müssen auf eine glatte und harte Oberfläche gestellt werden. Wenn Sie sie über einen Teppich legen, wird das Wiegen ungültig

Wiegen Sie sich am Montag

Die Leute neigen dazu, am Wochenende etwas mehr zu essen, weil sie mehr Zeit zur Verfügung haben, mehr Entspannung usw. Es ist verboten, sich am Montagmorgen zu wiegen !!! Besser als Freitag, um das Wochenende vorwegzunehmend

Wiegen Sie sich nach dem Trainingo

Nach dem Schwitzen ist Ihr Körpergewicht deutlich niedriger, jedoch nur aufgrund mangelnder Flüssigkeitszufuhr. Das Gewicht wird in diesem Moment nicht wahr sein

... der letzte nützliche Tippe

Lassen Sie nicht zu, dass das Gewicht, das Sie auf der Waage lesen, Ihren ganzen Tag beeinflusst. Sie könnten sich den von Verzweiflung diktierten Anfällen hingeben und eine Situation erheblich verschlechtern, die vielleicht nicht einmal beeinträchtigt wurde, sondern durch einen groben Fehler diktiert wurde, der vor dem Wiegen gemacht wurde. Und wenn Sie eine Frau sind, vermeiden Sie es, während Ihrer Periode auf die Waage zu treten: Die Beibehaltung dieser Momente könnte Ihnen den falschen Eindruck vermitteln, fett zu sein! Wenn Sie andererseits glauben, dass Sie ein Gewichtsverlustprogramm benötigen, entdecken Sie unsere Ernährungstipps!

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