Dieta Herbalife: come iniziare

Consigli dieta
Dieta Herbalife: come iniziare
Nach Monaten oder sogar Jahren der Ansammlung von überschüssigem Fett könnte Ihr Traum, die zusätzlichen Pfunde abzubauen, wirklich wahr werden, aber es gibt nur zu respektieren. Eine Diät ist das, was Sie brauchen. Zuallererst muss unser Körper die Fähigkeit haben, auf das Neue zu reagieren und sich darauf einzustelleno Ernährungsschema vorgeschlagen von der Firma Herbalife. Obwohl wir möchten, dass die Pfunde wie Schnee in der Sonne schmelzen, müssen wir uns stattdessen realistische und unrealistische Ziele setzen gesundheitsschädlich.Hier sind einige kleine Tipps, um die verlorene Linie zu finden:
  • Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser
  • Schlürfen Sie dieKräutertee zum Frühstück und Mittagessen
  • Die Mischung auflösenFormel 1 in natürlichem Wasser, vorzugsweise mineralisch und bei Raumtemperatur nicht kohlensäurehaltigte
  • In der kostenlosen Mahlzeit nutzenBresaola, Truthahn, Huhn, Fleisch, Fisch, Gemüse und Salat
  • Iss Gemüse nach Beliebenund jeglicher Art auch bei Snacksi)
  • Übertreibe die Früchte nicht undVermeiden Sie Bananen und Traubena
  • Sie können eine größere oder transgressive Mahlzeit pro Woche haben. Aber nur eine pro Woche und immer am selben Wochentag, z. Mittwochs jeden Mittwochì)
  • Keine Süßigkeiten / Alkohol / Eis / Aperitifs / Sandwiches / Pizza / Brioche / gezuckerter Kaffee
  • Trinken Sie niemals zuckerhaltige Limonaden. Stattdessen können Sie kalorienfreie Getränke wie Lemonsoda Zero, Zero Tonic Water, Sprite Zero sowie die berühmte Coca Cola Zero usw. genießen. Auch wenn sie mit Kohlensäure versetzt sind, spielt es keine Rolle, missbrauchen Sie sie einfach nicht!arne!)
  • Was zählt, sind dieKalorien: Weniger Kalorien möglich, also keine zuckerhaltigen Getränke
  • Focaccia, Brot, Pizza sind alle Kohlenhydratzucker. In der kostenlosen Mahlzeit ist es möglich, neben Brotersatz auch Nudeln zu essen, solange diese klein sindne
  • Kuchen etc. Sie sind in Ordnung, aber nur in der kostenlosen Mahlzeit und in kleinen Mengen
  • Ein schöner Salat mit gegrilltem Gemüse,Eier oder Bresaola oder Truthahn oder sogar alle zusammen ... Das ist in Ordnung. Das Fleisch ist auch super
  • Wenig,sehr wenig Salz, weil es das Schmelzen von Fetten verhindert.
Aber es hört hier nicht auf! Bis bald neue Tipps ...

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