Ihr Warenkorb ist derzeit leer.
Come Evitare le Calorie vuote

Wie man nährstoffreiche Lebensmittel erkennt
Es ist nicht so schwierig zu glauben, welche Lebensmittel auf den Tisch kommen und welche stattdessen für immer aufgegeben werden müssen, um einen besseren und gesunden Lebensstil zu erreichen. Salzige und fettige Pommes Frites, kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke sowie abgepackte Snacks sind in der Tat leere Kalorien, die uns entgegen unserer Meinung nicht genug füttern, sondern sich auf Gesäß, Hüften, Bauch und Oberschenkeln ablagern! Denken Sie auch daran, dass gesunde Lebensmittel aufgrund ihres Wassergehalts leicht zu identifizieren sind: Obst und Gemüse, beispielsweise Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen schlechthin sind, haben einen Wassergehalt von 90. Im Allgemeinen werden Junk-Foods eingenommen den ganzen Tag zwischen den Mahlzeiten, insbesondere bei Stress, Angstzuständen, Langeweile und wenn Sie eine kalorienarme Diät zur Gewichtsreduktion befolgen oder zumindest versuchen, diese zu befolgen. In diesen Fällen ist es daher die beste Idee, sich auf einen köstlichen, leichten und nährstoffreichen Snack zu verlassen. Nehmen wir einige Beispiele: esempio:- Proteinriegelmit nur 140 Kalorien, 10 g Protein und 15 g Kohlenhydraten; reich an Vitaminen B1, B2, B6, E, in drei Geschmacksrichtungen zu variieren
- Geröstete Sojabohnen, ausgezeichnete Idee für diejenigen, die salzigen Geschmack bevorzugen; Mit nur 113 Kalorien pro Packung eignen sie sich perfekt für einen schnellen und leckeren Snack und als Alternative zu Popcorn oder Kartoffelchips in einer Tüte
- TomatensuppeEs ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen und ein ausgezeichneter Hungerbrecher zwischen den Mahlzeiten, da es nur 104 Kalorien pro Portion lieferte
- Protein Drink Mix, ein angenehmes Getränk, das zu jeder Tageszeit genossen werden kann, um die Aufnahme von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen und gleichzeitig die richtige Menge an Flüssigkeiten sicherzustelleni