Carriera e stress

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Carriera e stress
Wenn wir über Stress sprechen, beziehen wir uns auf einen physischen und psychischen Zustand, dem jeder von uns früher oder später ausgesetzt ist, insbesondere wenn große Veränderungen in unserem Leben auftreten, aber auch aufgrund einer zu hektischen Routine oder voller beruflicher oder familiärer Verpflichtungen. Wenn Stress nur vorübergehend ist, kann er auch ein Anreiz sein, mit einer bestimmten Situation besser umzugehen. Wenn er jedoch über einen längeren Zeitraum anhält, kann er schwerwiegende und kompromittierende Schäden wie verschiedene Herzkrankheiten, Depressionen und sogar Krebs verursachen. Die häufigste und normalste Reaktion unseres Körpers vor einem Moment des Stresses ist eine Erhöhung der Herzfrequenz, übermäßiges Schwitzen und Muskelverspannungen. Nachdem wir uns der schwierigen Situation gestellt haben, entspannt sich unser Körper langsam, die Schläge normalisieren sich wieder, ebenso wie Blutdruck und Muskelverspannungen..

Positiver Stress und negativer Stress

Es kann vorkommen, dass diese Symptome vor einem wichtigen Meeting, einer Präsentation eines Projekts, einer Arbeitsschwierigkeit oder einer anspruchsvollen Aufgabe auftreten. Dies wird als akuter Stress bezeichnet und von Forschern als positiv und überhaupt nicht schädlich angesehen. Wenn der wahrgenommene Stresszustand jedoch fast kontinuierlich ist, kann sich unser Körper niemals entspannen. Hier sind wir mit dem sogenannten chronischen oder negativen Stress konfrontiert. Die häufigsten Symptome von chronischem Stress sind:enti:
  • Kopfschmerzen
  • Muskelspannung
  • Hände schütteln
  • Übermäßige Müdigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Brennen oder Knoten im Magen
  • Schlechte Verdauung
  • Reizbarkeit
  • Besorgnis, Sorge
  • Angst
  • Feindseligkeit
  • Schlechte Konzentration

Wie man chronischen Stress bekämpft

Es gibt keine Zauberformel, um diese unangenehmen Empfindungen vollständig aus unserem Körper und Geist zu entfernen. Es gibt jedoch Lebensstile und Nahrungsergänzungsmittel, die uns zumindest bei der Linderung der lästigsten Symptome helfen können. Sicherlich geht unser gesamtes psychophysisches Wohlbefinden von einer gesunden Ernährung aus. Es muss abwechslungsreich sein, niemals langweilig, echt, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Gesättigte Fette und raffinierter Zucker verlangsamen den Stoffwechsel und machen uns schlechter. Die Bedeutung einer guten erholsamen Erholung wird in mehreren Studien unterstrichen. Gestresste Menschen haben jedoch tendenziell größere Schwierigkeiten, einzuschlafen und mindestens 7-8 Stunden pro Nacht einzuschlafen. Herbalife möchte diesen Themen in diesem Sinne mit einem neuen Produkt helfen, das in innovativen und ständig aktualisierten Labors hergestellt wird: Lassen Sie uns darüber sprechen 24 wiederherstellen, eine Ergänzung, die am Abend vor dem Schlafengehen eingenommen werden muss, da sie den Körper dazu anregt, sich nachts zu entspannen. Es ist reich an Vitamin A, C und E, um das Immunsystem zu stärken und den oxidativen Stress der Zellen zu reduzieren. Es enthält auch ein bestimmtes Element, dasl Lactium, ein hochmodernes bioaktives Peptid aus Caseinproteinen.

Wie Lactium funktioniert

Diese Substanz stimuliert die GABA-A-Rezeptoren des Gehirns, indem sie Angstzustände und Stress hemmt. Seine entspannenden Eigenschaften wurden in zahlreichen Tests nachgewiesen. Hier einige Beispiele: Durch Einnahme einer 150 mg-Dosis Lactium, die in derel 24 wiederherstellen)gab es eine Verbesserung in:
  • Schlafstörungen 666%)
  • Überhänge 9595%)
  • Konzentration 1399%)
  • Verdauung 1455%)
Kurz gesagt, es hat sich gezeigt, dass diese Substanz Schlafprobleme insbesondere bei ängstlichen Personen erheblich reduziert, keine für Schlaftabletten typischen Verlustgefühle hervorruft und Sie tagsüber wachsam hält. Es ist daher in der Lage, ein psychophysisches Gleichgewicht bei gestressten Personen wiederherzustellen und ihre Lebensqualität, in der Familie und am Arbeitsplatz zu verbessern.o.

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