Aumentare le difese immunitarie nella cattiva stagione

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Aumentare le difese immunitarie nella cattiva stagione
Die Gefahr einer saisonalen Grippe im Winter lauert immer, und das einzige Mittel, das gegeben werden kann, besteht darin, in den kälteren Monaten nicht ohne Energie und mit wenigen aktiven Nährstoffen im Körper anzukommen. Es gibt einige Tipps und Regeln, die für Erwachsene, Kinder und ältere Menschen gelten, um die Immunabwehr zu stärken und Viren, Keime und Bakterien zu bekämpfen, die für die kälteste Jahreszeit typisch sind.no.

Lebensmittel zu bevorzugen

Fermentierte Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, garantieren ein gesundes Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien im Darm, einem Organ, von dem die gesamte Effizienz und Wirksamkeit unseres Immunsystems abhängt. Dann haben wir Vollkornprodukte, frische Hefe, Weizenkeime, Ölsaaten und Gemüse, die ein gutes Maß an immunprotektiven B-Vitaminen garantieren. Vitamin C stimuliert auch das Immunsystem und kommt in Kiwis, Orangen, Paprika, Tomaten und Beeren vor. Beta-Carotin, ein ausgezeichneter Verbündeter, um Viren und Bakterien in Schach zu halten, ist in Karotten, Kürbis, Melone und Aprikosen enthalten. Denken Sie immer daran, die Schalen der Früchte zu essen, wenn sie essbar sind, und vergessen Sie nicht auch einige Mineralsalze, die uns immer gesund halten, wie Selen, Zink, Eisen, das besonders in Weichtieren, Kohl, Hülsenfrüchten und Samen enthalten ist. ölig. oleosi.

Lebensstile

Vergessen wir nicht, dass saisonale Einflüsse und Beschwerden nicht nur am Tisch unter Kontrolle bleiben, sondern auch den Lebensstil im Allgemeinen verändern. Zum Beispiel sollten die Stunden für den Nachtschlaf erhöht werden, um sie bei Kindern auf mindestens 7-8 Stunden pro Nacht zu bringen. Die Essenszeiten sollten nach Möglichkeit konstant gehalten werden. Wir raten dringend davon ab, Mahlzeiten, einschließlich Frühstück, auszulassen..

Herbalifes Antwort

All diese Tipps zur Erhöhung der Immunität, auch wenn sie wertvoll sind, sind manchmal schwierig zu befolgen, da ein hektisches Leben immer in Bewegung ist und moderne Technologien eingesetzt werden, die uns dazu veranlassen, bis spät abends fernzusehen oder mit dem Smartphone zu spielen. oder auf einfache und ungesunde Lebensmittel zurückzugreifen, um den Zeitmangel zu überwinden. Aus diesem Grund möchte Herbalife allen Menschen helfen, die trotz ihrer selbst keinen gesunden Lebensstil verfolgen können. Tatsächlich enthält es seit einiger Zeit einige interessante Formulierungen in seiner Produktpalette, die gerade zur Stärkung des Immunsystems nützlich sind. Es handelt sich dabei umi Formel 3, eine Proteinergänzung, die mit ihren aus Soja gewonnenen pflanzlichen Proteinen die Entwicklung von fettfreier Masse fördert und den ganzen Tag über ein Gefühl von Sättigung und Energie vermittelt; dann haben wir dieMultivitamin F2 die, wie der Name schon sagt, reich an Vitaminen wie A, B, C und E sowie über 10 Mineralien ist, die die Wiederherstellung von Barrieren gegen den Angriff von Viren und Bakterien begünstigen; für eine beispiellose antioxidative Wirkung schlägt Herbalife vor Abheben, ein mit Vitamin C angereichertes Getränk ohne Zuckerzusatz, mit einem erfrischenden und energetischen Geschmack.

Was genau ist das Immunsystemo?

Es ist ein komplexes Netzwerk aus zellulären und chemischen Mediatoren, das sich über Millionen von Jahren entwickelt hat und in der Lage ist, den gesamten Organismus durch komplizierte biologische Prozesse gegen jede Form von Krankheitserregern, traumatischen oder infektiösen Erregern zu reparieren. Diese Entitäten, die ferngehalten werden müssen, können Viren, Schadstoffe, giftige oder schlechte Bakterien sein.i’.

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