Come Risvegliare il Nostro Corpo Dopo il Lungo Letargo Invernale
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Passati i bagordi e le dita intorpidite del Natale, seguito dal Carnevale e, ora, passate anche le vacanze pasquali, ora sentirai il bisogno di dare una sferzata di energia, di freschezza e di leggerezza al tuo corpo, avvertendo una necessità più ampia di ossigenare tutte le cellule aumentando anche la vitamina D restando per tanto tempo sotto i raggi del sole. La rinascita del nostro corpo ci accompagna in ogni primavera, durante i primi germogli, le prime gemme che si schiudono e gli uccellini che cantano allegri sui rami degli alberi, mentre stanno costruendo i loro nidi. Sicuramente una delle prime cose che facciamo in questo periodo è quella di fare il tipico ‘cambio stagione’, togliendo dal guardaroba i cappotti pesanti, i pantaloni di velluto e i maglioni di lana. Di solito, dopo il lungo inverno fatto di poco movimento e di cibi carichi di calorie, i pantaloni leggeri smessi verso settembre ci andranno stretti. Ecco il segnale: è l’ora di iniziare una bella dieta disintossicante che ci sgonfi e che ci faccia sentire meglio con noi stessi.
Come risvegliare l’organismo
Non sono necessari regimi dietetici restrittivi e troppo drastici, ma andranno seguite alcune regole depuranti. Innanzitutto va ripristinata la flora batterica per avere un intestino più regolare e disteso, e già questo ci farà sentire più sereni e sgonfi. E’ necessario, per fare questo, bere molto durante la giornata, fare degli esercizi fisici o una bella passeggiata quotidiana, e integrare la dieta con tanta fibra, privilegiando gli alimenti integrali, la frutta e la verdura. Anche un minerale come il magnesio andrebbe integrato o recuperato da alimenti come la crusca, le carni bianche, nelle lenticchie, nelle banane e nel cioccolato. I liquidi sono una parte importantissima del processo di disintossicazione e di drenaggio dei ristagni, e possono comprendere non solo l’acqua semplice, ma anche le bibite energetiche non zuccherate e le tisane. Spesso, però, non sentiamo lo stimolo della sete, oppure ci dimentichiamo proprio di bere adeguatamente. Questo, nel lungo periodo, potrebbe portare ad uno stato iniziale di disidratazione, e uno dei sintomi più evidenti, almeno duranti i primi stadi, è una pelle spenta e rugosa, per non parlare poi della stanchezza cronica…. Proprio quelle situazioni che vogliamo evitare! Si consiglia quindi di avere con sé, anche a lavoro o in palestra, una bottiglietta da sorseggiare di tanto in tanto. Se l’acqua pura non soddisfa a causa del suo gusto inesistente, si possono anche utilizzare delle bevande apposite. Herbalife, ad esempio, consiglia Aloe Concentrato alle Erbe che, con pochissime calorie e con un gusto decisamente rinfrescante, riesce a depurarti piacevolmente e a stimolare un maggiore consumo di liquidi durante la giornata.
L’Aloe Vera
Si tratta di una pianta esotica dalle foglie carnose con margine seghettato, dalle quali si estraggono i succhi e il gel. I benefici di questa pianta sono noti da tanto tempo. Innanzitutto è un potente antinfiammatorio, è depurativa, drenante e brucia grassi. Si adatta ad usi interni ma anche esterni (cura l’acne, la pelle spenta e le irritazioni)
Ho comperato phyto complete per regolare gli zuccheri specialmente al mattino visto che il thermo giallo un po' di tempo fa aveva funzionato. Per adesso non sono soddisfatto però magari ci vuole ancora tempo allora aspetto. Vediamo più avanti sono sicuro che i risultati arriveranno
sono più di vent'anni che uso questo prodotto ed è l'unico che riesce a mantenere in riga il mio peso perchè mi piace mangiare e non faccio sacrifici ma con questo prodotto aggiunto alle tavolette di formula 2 e alle fibre e a beta heart per il colesterolo ho sempre i dati sanguinei perfetti